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28 ottobre

《被逼的》的歌词

我们本来都是一个个良民
从小就是天天向上好好学习
天生不是坏蛋
我们全部都是
被逼的!
被逼的!
你应该知道人之初性本善
没有哪个妈妈希望孩子变坏
我们也不想变坏
可是身不由己
被逼的!
我们全部都是
被逼的!
没有人能逃的出去
我不做个坏蛋
就得滚蛋
我不欺负别人
就会吃亏
被逼的!
被逼的!
被逼的!
被逼的!
全世界都不卖XO给你
你只能被逼得出来四处寻觅
所以我们都是
一样的没有办法
被逼的!
被逼的!
十万块钱一瓶酒的确不便宜
但我想你是不会在乎这点钱
你不能不接受
因为你没有选择
被逼的
你不能不接受
被逼的!
逼的!
只有我们可以帮你
你们已经六次
从我这里买
全部都是十万
块钱一瓶
被逼的!
逼的!
只有我们可以帮你
我们就是黑帮
拿人钱财
替人消灾
黑帮就是我们
被逼的!
08 maggio

职场感言:朋友离去!

最近同事跳得比较频繁,办公室的气氛远没有当初我进公司的时候那么活跃,搞得我现在人在办公室,心却不知道飞向了哪里。不到一年的时间里,陆陆续续走了小贝小鱼小陈小阮小马,还有正打算撤的小刘......大家年龄相仿,社会经历差不多,曾经一起加班,一起陪着加班,一起吃饭,一起喝酒,一起打球,一起逛公园,一起KTV......真是美好的享受,不用去想有没有钱花;而今悠哉游哉的日子到了头,连去吃饭都坐不满一个四方小桌,些许失落,些许感慨;有位朋友说我感性,的确,这是我的第一份工作,多多少少会把的个人情感掺杂在其中,也许今后随着职业生涯的延续,我的这种感性会越来越淡,最后麻木不仁,但是我一定会记住第一份工作带给我的惶惶、憧憬、兴奋、快乐、失落、迷茫、以及最后的珍惜和思索。
天下没有不散的筵席,但朋友还是朋友!兄弟姐妹们走好!
前路有知己!好男儿!当志在四方!
23 febbraio

创业和打工的区别

    1.打工是靠自己的能力吃饭,创业是靠自己的智慧和思考吃饭;
    2.打工是靠别人给自己的平台来展示能力,创业是靠自己的决心和眼光创造一个平台;
    3.打工是做好自己的本分工作就好,创业是要思考体系运作的每一个环节;
    4.打工的人期望的是一周有两天休息,创业的人是思考的是如何能低成本的运作;
    5.打工的不愿意真实的面对自己的收入,创业必须要真实的面对自己的实力和财务状况;
    6.打工的时候想的是自己的经历和文凭应该值多少钱,创业的时候想的是自己的勤劳和策略能创造多少钱;
    7.打工时想用自己的专业知识吃饭,存钱养家,创业时候想的是如何利用社会资源来赚钱养活组织和员工;
    8.打工的人一般都比较天真,认为辛苦和听话就可以长保无忧,创业的时候才知道市场的变幻简直就是日不可测,日不可知;
    9.打工搞好上司和同事关系就可以生活,创业要搞好客户和社会方方面面的关系才能生存;
    10.打工要看上司和老板的脸色,创业看社会消费者和主管行政部门的脸色和媒体的脸色;
    11.打工想的是今年我能存多少钱,发多少奖金,创业想的是今年能开多少店,占多少市场份额;
    12.打工人今天天下雨和下雪,没有客人就很高兴,可以放松偷懒,创业想的今天天气下雨下雪,心如火焚,着急无比,如何吸引客人上门;
    13.打工碰到问题就是解决问题,创业就要想这个问题的根源是什么,怎么解决,还要怎么预防;
    14.打工碰到困扰自己的问题就回避,认为不能解决,创业碰到自己头疼的问题必须要勇敢面对,并积极的想办法解决;
    15.打工的时候把工作堆起来,能拖就拖,尽量少事情为好,创业的时候才知道问题堆在那里,就会成不定时炸弹,保不准那天公司和自己与员工就都被这问题炸死了;
    16.打工时候看着钟点,踩着钟点来感觉很心安,创业的时候每天时刻都得想怎么生存发展;
    17.打工的时候总是希望老板来请客,认为那是天经地义的,创业的时候感觉请客就是一种割肉,但是总是得大方的主动买单;
    18.打工的时候到晚上八点就把电话关了,唯恐有人来麻烦,创业的时候三部电话放在床头24小时不关机,希望有人来关照生意;
    19.打工的人信心都在身体里面埋藏,创业的人信心都在身体外面张扬;
    20.打工的人最不希望在大厅观众面前跟别人说自己是马仔,创业的人最怕在公共场合之中听别人说自己是老板,特别是没有成功时候;
    21.打工时候电话费总是要省了又省,最好的是公司的电话无偿使用,出门在外,给老板电话,也是响了一下马上挂了,创业的时候电话总是咬咬牙要拨打,即使长途电话,只要是自己的合作方和客户,总是要等对方挂线,哪怕心上很疼也得承受;
    22.打工碰到一些困难就打退堂鼓,想圈起行李走人或是逃避责任,而创业碰到困难必须要面对解决,把问题的最终解决在自己的手中;
    
    23.打工时候听到公司来了一个新同事能力比自己强,总是对他有嫉妒和提防心理,创业的时候总是渴望能够网罗到比自己能力高很多的俊杰和能人。
    24.打工就是做学生,只要学习成绩好就好,创业就是做老师,要教好学生,还有想办法搞好学生思想工作,做好外部职称评定工作;
    25.打工就是上大学,越自由越好,最好不要管理,越散漫越开心,这就是性格和酷,能随心所欲是欢喜不尽,创业就是办大学,最好是军训和男女不能同居,唯恐出一点点差错,毁了所有的心血和劳动;
    26.打工的时候,不希望有人来管理自己,觉得自己很了不起,一点点都看不起那些比自己低的人呢,创业的时候才知道,多么希望有个好的导师和善知识来指点和帮助自己,越来越感觉到自己其实最没有什么了不起,所有比自己差的人都要尊重起来,因为没有任何人可以短缺;
    27.打工的时候想的时,无聊的时候有个恋人的问候和惊喜来温暖自己,创业的时候在无聊时候想的是有个重要的客户突然跟自己能签订一笔采购订单合同;
    打工的时候想的是这月能发多少奖金,创业的时候想的是这月又损耗了多少的产品,能通过什么方式节省下来;
    28.打工的时候不知道感情到底有多么重要,不知道珍惜是什么,创业的时候才知道有个恋人人能在自己孤军奋战时鼓励和帮助是人世间最难的福报;
    29.打工时候不知道要孝敬父母和事业有什么关系,要是没有钱花,自己干脆就忘记了家人,反正自己一个人吃饱就好,创业是时候才知道,做人都不好,根本就没有人来信任您,不孝敬父母创业根本就赚不到安心的钱;
    30.打工的时候不希望求别人,不希望去打搅人,创业的时候天天都得去求别人,天天都得主动出击给朋友客户信息和短信,麻烦别人;
    31.打工时候总是希望能够多学习很多的资格证书,最好是博士后,再加人力资源管理师,会计师,培训师等等的培训证书有十多二十个,创业的时候才发现最好就是一个不知道一切的勇夫蛮汉,什么文凭和职称和证书根本就是百无一用;
    32.打工时候看到对方给的名片是某某跨国公司的某某总监,年薪XX万,心理就羡慕和自卑,极度的恭敬和小心,创业时候,只有一个人,也敢对自己人说,将来要培养这样的总监经理几十个;
    33.打工的时候听到有人介绍别人这是这个行业里的教授、导师、专家、大师的、成功者的时候总是恭敬有加,创业的时候,每每听到这些心里就有些窃笑,知道学识并没有什么了不起,讲得好,不如做的好,实践是产生智慧的唯一途径,感觉自己才是真正的专家;
    34.打工的时候不怎么在意媒体和记者,创业的时候想记者又怕记者;
    35.打工把产品当商品,当成谋生的东西,任其随意丢放,创业的时候把自己的产品当恋人,当另一半,烂了坏了,损伤了都心疼不已;
    36.打工的时候把恋人当恋人,双方互不干涉,当盖身的被子,给自己取暖遮寒,创业的时候把恋人老婆当宝贝和珍宝,唯恐她跑了自己事业不能成功,必须要双方保稳定和同心协力;
    37.打工的时候梦想有一天自己能够娶到老板的妹妹和女儿,这样就可以少奋斗二十年,创业的时候想的是原来天下没有任何事情比自己的坚强和努力更重要,天上不会掉馅饼;
    38.打工的时候,想嫁给一个好老公,可以衣食无忧,做师奶,创业时候才知道,最不愿意找这样一个女人来跟自己分享自己的心血和财富;
    39.打工的人是很喜欢热闹,喜欢群居的,所以打工的人是喧闹而享受的,创业的人是希望宁静和思考,所以创业的人是每每在欲望里对自己的身心做修正;
    40.打工的人把希望寄托给伯乐,创业的人把希望交给自己;
    41.打工的人把梦想托付给机会,创业的人把生命交付给信念和上帝;
    42.打工的人若是要能比喻就好比是家狗,创业的人是好比是野狼。这个世界上最终是狼比狗少,因为大部分人呢都愿意做狗。这是自然界的物种存在的现象;
    43.打工的人占80%,创业的人占20%,因为打工的人都希望能够在创业者的大树下蒙荫;
    44.打工的人不明白,自己拿比创业者至少八倍的收入,其实是在一开始就决定了的,而创业的人也不明白,自己靠着那么多的心血智慧和付出赚了钱,居然产生原罪感是不应该的。
    选择什么,得到什么,要什么,就要去选择什么。
 
24 luglio

英语,狂学!!!

其实学英语的决心不是那么大,主要是公司来了一位美国的实习生,颇想和人家交流交流,无赖我的英语不好,口语更是烂,趁着现在这个机遇好好提升一下自己的水平,争取在他回国之前能和他飚上几句,此生就无憾了。
今晚就买书去!!!
加油。。。哈哈
03 luglio

搬新家了

这两天忙着搬家(其实是租房,不同的房子,但,我是一个很重视家庭的人,所以我喜欢称之为“搬家”)。包裹很多,没有叫搬家公司,也没有叫朋友、同学过来帮忙,自个借了一辆三轮车搬运包裹,前前后后一共花费了两个晚上,总算是搬好了家。搬家很辛苦、劳神,但同时也令人激动。我没有蹬过三轮,这是第一次蹬,刚骑上车那伙儿,车很难控制,感觉顷刻间就会翻倒在地,生命悬于一发,心情拧得象麻花一样,但是这种感觉并没持续多久,因为经过三五分钟提心吊胆的尝试以后,我一下子熟悉了它的性子,摸准了它的脾气,再骑起来就运脚如飞了,心情也一下子舒畅了,仿佛我天生就是块蹬三轮的料,那还真是一种不可言状的快感;拉着一车行李,跨上三条腿的宝马良驹,飞快地穿梭在城市水泥森林之间,感受那仙境般神秘恬静的气息,真希望这样一直骑下去,没有终点......但我又必须有终点,从A到B___或许这就是生活的真谛___无限与有限。

新家,我很喜欢,房子很清爽,住着应该挺舒服。期待着更加精彩的新生活。

近期整理新家,欢迎新老朋友们过来做客。:>

以下是我和我的新伙伴马大帅的照片(看看这两个人胸无大志的人蹬三轮车是多么开心吧)

:>

唐波

马力

27 giugno

你就一抠人!!!

NND,生不起这气呀!郁闷!!!

26 giugno

复杂的辈分关系,看你晕不晕!

文摘:
一个男性自杀者的遗书:
几年前,我跟一个寡妇结了婚,她有一个已成年的女儿.后来我父亲跟我妻子的女儿结了婚.我女儿就成了我的继母,我父亲成了我的女婿.两年后我妻子为我生了个儿子,他是我后母同母异父的弟弟,我儿子管我叫爸爸,我管我儿子叫舅舅.我女儿又为我的父亲生了一个儿子,他是我的弟弟,但他又必须得管我叫外公.同时,我是我妻子的丈夫,我妻子即我后母的母亲是我的外婆,所以,我是我自己的外公...
于是,我想到了死...
 
好多星星呀,哈哈。
24 giugno

我爱游泳

是的,我爱游泳!
就这么简单,
爱就是爱,深深的爱。
 
爱自由泳,
爱仰泳,
爱蛙泳,
......
 
当你学会了呼吸,
一切如此简单、如此神奇,
就像小鱼儿一样,
水是因为你而存在。
 
nothing is impossible,
Enjoy swimming...
20 giugno

口无遮拦酿成错

今天开错玩笑了,有可能得罪领导呀,哇哇悲伤
19 giugno

宝宝的功夫很赞!

最近看了《功夫熊猫》,个人觉得片子拍得不错。

影片讲述一只名叫“宝”的熊猫一直期待成为功夫高手,在比武大会上误打误撞地被龟仙指定成为“龙之武士”,他临危受命学习武功,最终战胜恶势力雪豹“阿郎”,保护了和平谷的村民。

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故事“简单老套”,但形象生动、对白幽默,特别是“宝”真情呼唤“师傅”时,音发成了“xifu”,特别好听;影片引入了太极八卦等中国传统武术思想,武打动作也仿佛看到了成龙、李连杰等武打明星的影子,看上去蛮亲切的。

但是有个叫赵半狄的人冒出来呼吁抵制这部影片,理由是:好莱坞在莎朗·斯通发表对中国地震的言论后,又跑到劫后余生的中国“捞金”不合适;《功夫熊猫》“盗窃”中国的国宝和功夫。

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虽说这部影片有掠夺中国文化的嫌疑,但它从正面更多的宣传了咱们的宝宝和文化。不是说只有民族的才是世界的吗,当民族文化走上世界舞台却又那么不自信。如果这部影片"made in china",估计就不会杞人忧天了。

龟仙说:
Yesterday is history
Tomorrow is mystery
Today is gift 
that's why we call it present (现在、礼物)

我们还是继续看宝宝吧。

18 giugno

“新煮酒论英雄”

话说去年夏天某日,家住在加州洛杉矶市的凯尔特人队球星保罗-皮尔斯经历了职业生涯最糟糕的一个赛季之后,回到家中寄望于故乡的云为其抚平创伤,约好刚刚遭到太阳淘汰的湖人队球星科比-布莱恩特来到当地的三里屯酒吧一起借酒消愁。酒至半酣,忽阴云漠漠,气象森森,骤雨将至。Waitress服务小姐遥指天外龙挂,科比和皮尔斯凭栏处,潇潇雨歇,抬望眼,科比仰天长啸,壮怀激烈的说:“真理君可知龙之变化?”皮尔斯说:“I don't know too much。”科比说:“龙能升能隐能屈能伸,飞腾于宇宙之间,潜伏于波涛之内。加州阳光,龙乘时变化,犹人得志而纵横四海。龙之为物,可比NBA之锋卫摇摆人。皮君也在联盟中混迹多年,必知谁是最佳之Swingman,能不能说说看?再有就是,咱们还是说国语吧。”皮尔斯说:“保罗肉眼凡胎看不出来。”科比说:“别客气了,随便聊聊而已。”皮尔斯说:“我常规赛24胜之将,怎么好意思对别人妄加评论。”科比说:“那你就随便说几个知道的名字看看。”皮尔斯说:“勒布朗-詹姆斯年少有为,可为最佳?”科比笑着说:“头脑简单四肢发达,绰号皇帝是假,孤家寡人是真,实属联盟之刻意吹捧尔。”皮尔斯说,“那3号韦德已得到总冠军,可为最佳?”科比说:“0比2落后,侥幸获胜,况且得到大鲨鱼回光返照相助,那个总冠军其实可以说是我让给他的,日久必现原形。”皮尔斯说:“吉诺比利球风怪异,可为最佳?”科比说:“球风怪异,不登大雅之堂,终归难属主流。”皮尔斯说:“麦克格雷迪,两届得分王,且有人类第一中锋相助,可为最佳?”科比说:“你何时见过两个人一起打满过整个赛季?过不了第一轮的命。”皮尔斯说:“那卡特、甜瓜、伊古莱拉等如何?” 科比说:“此等碌碌之人,何足挂齿。所谓最佳者,胸怀大志,腹有良谋,指挥若定,可锋可卫,能攻能守,攻时冲锋陷阵运筹帷幄,守时固若金汤稳若磐石,能像乔丹那样可以在场上立马横刀包藏宇宙吞吐天地者也。”皮尔斯问:“谁可当之?”科比手指皮尔斯后自指说:“当今NBA之最佳,惟有你我,咱俩约好明年总决赛一分高低。”

以上文摘,版权新浪为所有 :>

呜呼__湖人输了

下面是凯尔特人两位传奇中锋比尔拉塞尔与加内特的对话
Russell: "I think you will win at least two or three championships, and if you don't, I'll share one with you." (KG laughs)...
拉塞尔说:我想你将会赢得两到三枚总冠军戒指,如果你没有得到,我愿意将我的一枚戒指与你分享(KG笑)...
Russell(拉塞尔)在凯尔特人队的13年内拿下了11个总冠军,NBA联盟名副其实的指环王。
今天凯尔特人即将如愿加冕,而我喜爱的湖人只能铩羽而归,科比一定是最郁闷的人,我也很郁闷...我想:象我这样的球迷可能被一些表面的东西所迷惑___所谓一叶障目不见泰山___湖人的进攻可以用豪华、水银泻地等词来形容,但是现实又一次印证了历史的规律:进攻赢得常规赛,防守引得总冠军!看看凯尔特人的防守,你就知道什么叫做铁桶阵了。当最锋利的矛遇上最坚硬的盾,谁更利害,今天一切有了结果......
...
湖人打出了gg,我也gg了......
来年再战,练到赢___Just do it!

15 giugno

《美丽人生》!好电影!

老电影《美丽人生》讲的故事发生在1939的意大利,情节大致为:活泼乐观的意大利青年圭多是个犹太人,来到小镇阿雷佐,遇见了心仪的姑娘多拉,经过几番巧遇和努力,他终于与多拉结婚,并生了一个可爱的儿子乔舒亚。可是,好景不长,纳粹在乔舒亚五岁的生日上抓走了圭多一家。为了不让孩子的心灵蒙上阴影,在惨无人道的集中营里,圭多千方百计试图让乔舒亚以为这只是一场奖品丰厚的游戏。“游戏”结束时,圭多惨死在纳粹的枪下,而乔舒亚得到了“游戏”的最高奖赏___一辆真正的坦克。

纳粹迫害犹太人___这是一个被拍烂了的题材,但是这部电影却以妙想天开的方式点石成金,颇具点卓别林式喜剧的效果。影片中颇多的逗笑效果、甚高的奇想将一个看似不可能发生的故事娓娓道来,使人在观赏时感觉象童话一样唯美,但看后亦深觉辛酸苦涩,让人感慨万千。

在网上找了两个影片下载地址,与朋友们一起分享:

ftp://xunlei0305:xunlei0305@mov0305.asyl.cn/单片资源/0305/美丽人生/美丽人生DVD国语.rmvb
http://www.csyucai.com/sitesonwebservice/CsMovieCenter/savefiles/video/yule/danpian/美丽人生.rm

以下是一些截图以及剧情的大致介绍:

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故事的时间地点

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故事主角奎多(左一)开车去阿雷佐小镇途中

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刹车失灵,发生意外

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因祸得福,与自己的公主多拉不期而遇,“早上好,我的公主!”

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自行车速太快,又一次撞到了多拉,“早上好,我的公主!”

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奎多为引起多拉注意、取悦多拉,冒充从罗马来的督学在课桌上跳起脱衣舞,“看着肚脐眼,多好的结,可解不开,用牙也咬不开,这是我们意大利人的肚脐眼,我们种族的一部分!”

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歌剧院里,奎多对“公主”望眼欲穿

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歌剧结束,雨中多拉慌乱坐上奎多准备好的车,“早上好,我的公主!”

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雨中奎多为多拉铺上浪漫的红地毯...

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但是美丽的多拉却即将嫁给这个猪头...

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婚礼上已经有一些异样了,法西斯纳粹出现了...

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奎多及时赶到,横马夺爱,带走了多拉

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开始了幸福的生活

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并有了个可爱的儿子乔舒亚,幸福的一家

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好景不长,纳粹的魔爪伸向了奎多之家

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天真烂漫的乔舒亚还一无所知

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多拉回到家,见势不妙

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父子被纳粹卡车带走,准备用火车运往集中营

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多拉赶到,没有犹太血统的她坚持要和丈夫、儿子同往集中营

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来到集中营...

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纳粹严酷的法令被奎多翻译成好玩的游戏规则,儿子听得惊奇万分

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劳累一天的奎多见到儿子,全然忘了疲惫,把儿子哄得开开心心

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瞅着一个机会溜进广播室,向多拉报告平安,“早上好,我的公主。”

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乔舒亚有点厌倦了这种生活,想离这儿,到妈妈那儿去...但怎么可能呢!

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奎多又一次用自己的机智,生动形象的描述即将到手的神奇坦克,吊起乔舒亚胃口,从而化解了乔舒亚的离意,将一个美好童话保留在儿子天真的心中...

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瞅着一个机会,奎多向妻子播放了一段舒缓的音乐,安慰那些受伤的心灵...

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纳粹大势已去,怆惶准备出逃,

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奎多见势把儿子藏进铁箱,千叮嘱万嘱咐让乔舒亚不要出来:这是游戏的最后关头!

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藏好儿子,他男扮女装打算趁乱去寻找妻子多拉,

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但不幸,他被纳粹发现

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当纳粹押着圭多经过乔舒亚的铁柜时,他还乐观地、大步地走去,并挤眼暗示儿子不要出来,但不久,就传来一阵枪响, 历经磨难的圭多惨死在纳粹的枪口下

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清晨到来,阳光终于照亮了这片黑暗的大地,乔舒亚从铁柜里爬出来,站在院子里,这时一辆真的坦克车隆隆地开到他的面前,上面下来一个美军士兵,将他抱上坦克。

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乔舒亚找到了妈妈,影片也在母女的笑声中End...

 

看完这部影片,真不知道该如何形容心情:

也许是 :>

也许是 :<

...

13 giugno

父亲节将至,突然想起了老爸

父亲节将至,突然想起了老爸,


想起了老爸儿时对我的疼爱,
想起了青春期和老爸僵持的三年冷战,
想起中考那年老爸从远方赶回老家,在宿舍门口双手捧着红枣送到我面前,让我吃的情景,一见到我,他却是那么笨拙,居然连说话都说不清、结结巴巴......
又想起送我上大学那一年,在烈日酷暑下,他扛着沉重的行李挤火车......
还想起今年带着一大包烤鸭、烤鸭、活鸡、活鸭,大老远赶赴上海看望我的情景......


记忆中的老爸身形从高大逐渐变得矮小,他东奔西走、闯南走北、殚精竭虑,一切全是为了他心爱的家,尽管劳累,但是没有什么能让他屈服,因为曾是军人的他,无所畏惧,即使在最困难的时候,他也总是那么乐观进取,带领着全家打个漂亮的翻身仗。妻子、仨孩子就是他的全部生命,为此他可以牺牲自己,换取家庭的幸福、孩子们的健康,事实上他也是这么做的。


掐指一算,老爸今年已经四十有八,容颜日渐衰老,却还要每天起早贪黑的打拼生活。中国有太多太多这样的父亲,但,正是他们创造了这片温馨的天地,他们是巨人___上顶着天,下踩着地的巨人。每每想起老爸,既辛酸又快乐,还很崇敬,老爸是我的第一个偶像,也是我一生的偶像。


总有一天我也会成为父亲,那时我要像老爸一样,做个顶天立地的汉子!
谢谢你,老爸,你是我一生的梦想!!!

此刻将祝福送给老爸和天下所有伟大的父亲们:祝你们身体健康、天天快乐!

12 giugno

齐达内竟毁于中国足球!!!

知道06年世界杯时齐达内为什么头顶马特拉齐的肺吗,
因为拉齐总是在背后问他:“听说世界杯后你就要去中国国家男足队执教了。”
达内转过身冲着拉齐来了句:“X你大爷,你才去中国队执教呢!!!”,然后顺便顶了一头!
裁判过来问他们吵什么,马特拉齐说:“齐达内告诉我:世界杯后你去吹中超!”
裁判恼羞成怒,随即把齐达内罚出场...
一代巨星就此陨落...

11 giugno

熬夜看欧洲杯!!!

四年一次的欧洲杯盛大狂欢派对已经开始了。对于中国球迷而言,欣赏欧洲杯是种无与伦比的享受,但是也要付出辛苦熬夜的代价。本人虽非骨灰级铁杆球迷,但是看球的激情也是可圈可点的,这几天熬夜看球,也有那么一点点小小的感受,今天写下来,抛砖引玉:
一、保证休息。
熬夜最容易使人疲倦、上火、起黑眼圈、皮肤粗糙暗淡等(新一代国宝就是这样产生滴),在此期间,一定要注意适度的休息,没有什么比美美的睡上觉更加有效的了;当然睡也不能蒙头大睡,睡上十几个小时甚至20小时,这样对身体其实也是不利的;还有一点:熬夜之后的第二天中午记得补个午睡或打个小盹(鄙人昨晚熬夜看球了,中午小憩了一会,趁着休息后的精神头还不错写下这篇文章,呵呵)。
二、合理饮食。
1.要多喝白开水或生理盐水,熬夜身体会很缺水的!!!(不信你试试看)。
2.晚上不要吃方便面,容易长痘。
推荐以下熬夜的食物:
水果(香蕉、苹果、西瓜、梨)、
牛奶、
蜂蜜、
面包或粥(比赛中场可以自做个水果盘或煮个小粥调节调节紧张的情绪、放松身体)、
茶(不建议喝咖啡,晚上喝那东西好像伤身体)、
当然了,还有大大的王老吉。

 

大家还有什么建议、感受,欢迎补充  :>